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做好血压管理,安稳过秋冬

发表时间:2020-11-25 13:15

近日,有些高血压患者反映血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了。南方医科大学南方医院心内科主任宾建平教授表示,天气变化对血压的影响很大,尤其在秋冬交替之时,血压往往不稳定,并不是降压药出问题,所以切勿轻易换药、停药,高血压只有在医生的指导下长期坚持服药,才能有效减少危害。停停吃吃,容易引起血压波动,不仅无益甚至有害。

秋冬季是高血压的好发时期,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,血管收缩,血压升高。宾建平提醒,在这个季节,高血压患者应注意预防——

【要做好血压的监测】建议高血压患者一天中测量三次血压,即早晨、中午和晚上各一次。这样就可以掌握自己的血压变化规律,了解病情。在血压稳定后,可以延长测量的间隔时间。

【药物管理】首先最重要的是按医嘱,不要擅自减药、停药和换药,尤其是一些危重的、血压不稳定的患者。目前数字化医疗应用越来越广泛,不少智慧用药的小工具也已经上线,能够帮助更多的老百姓提高高血压控制率。

【生活方式的干预】尽可能降低高血压和其他的一些心血管危险因素,如有良好的习惯,减轻心理压力,勤运动,生活饮食要清淡,少盐少胆固醇少油脂,控制体重,不要酗酒,不要抽烟等。

在降压的漫漫征途中,钾、钙作为降压“轻骑兵”,被称为“天然降压药物”,专家指出,除了钾钙,还有一种仅靠呼吸就可以安全降压的自然降压因子——负氧离子。临床实验表明:负氧离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况,扩张冠状动脉,从而增加冠状动脉血流量,调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,从而对恢复正常血压有良好效果。专家指出,负氧离子的作用在那些生态级的小粒径负离子身上才能完全体现出来,这是因为大中粒径的负离子不易透过人体血脑屏障被吸收,而生态级的小粒径负离子由于粒径小、活性高,极易进入人体从而发挥疗养作用,修复老化的细胞膜电位,降低血液粘稠度,对高血压起到防治结合的双重降压效果,安全高效,无任何副作用。


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